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2019-04-15 [解决方案]

  被誉为“天然泻药”的5种零食,酸奶垫底,网友:再也不用节食了。泻药爱减肥的女孩子估计都知道,之前有不少的女孩子为了减肥不惜吃泻药,要自己持续处于拉肚子的状态。但是最后这种方式不仅没有减肥还会让我们的身体越来越差,还有一种常见的减肥方式就是节食,这对于吃货来说是很残忍的一件事情。作为美食家小美就是正宗的吃货,所以不会提倡大家节食减肥,最近小美一直都在给大家找不用节食就可以减肥的美食,我们称这些东西为天然泻药,看看我们今天介绍的有哪些天然泻药呢。

  压缩饼干:压缩饼干虽然是军用粮食,不过压缩饼干也因为热量低或者说是不含有脂肪,而成为女孩最喜欢的一种零食了。军用粮食我们完全不用担心它会对身体带来很大的危害呢。喜欢吃零食又想减肥的人可以吃点压缩饼干,饱腹感很强,还不增加脂肪。

  酸枣:酸枣是小美最喜欢的一种零食了,口味很好酸酸甜甜的,此外酸枣有助于让体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。这一款零食曾经被誉为最健康的养生零食,女孩子吃酸枣还可以养血补血。

  饱腹饼干:这一款零食是欧阳娜娜同款,之前网上曾经经常爆出欧阳娜娜吃饱腹饼干,这种饼干是完全可以拿来减肥的。第一不含有太多的热量,第二就是饱腹饼干稍微吃一些就会让你肚子很饱,解除了吃货们一直吃停不下来的节奏,在一定程度上减少了热量的摄入,慢慢的就会瘦下来了。

  金桔干:现在很多减肥的人喜欢吃点酸味零食,金桔干就是最好的选择,这种零食酸酸甜甜的,并且热量和糖分都很低。吃货们可以闲来无事的时候吃点金桔干来缓解,还能满足一下自己的胃口。金桔干吃的时候最好不要咀嚼,一点点的在嘴巴里融化会更好。

  酸奶:酸奶作为零食的一种,现在一种成了最有效的减肥食材了,不过现在很多酸奶都添加了果粒和糖分,买的时候最好选择原味的,这样才对你的减肥效果更好一些。甜味的酸奶对减肥说不定会适得其反的,买酸奶的时候一定要看清楚了。



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